2018年4月14日土曜日

集中力を養うならバッティングセンター



最近集中力が落ちてるなとか、集中できないなと思ったら、少し疲れてるのかもしれない。
まずはゆっくり深呼吸して気持ちを落ち着けよう。

集中力を養うならバッティングセンターをオススメしたい。

はじめに、自分にとってちょうどいい速度よりワンランク速いバッターボックスを選ぶ。
振り遅れたり、差し込まれたりしながらも、ボールになんとかバットを当てようと懸命になる。
バットの出をはやくしたりと工夫していつの間にか集中している自分がいる。

次に選ぶのは、自分にとってちょうどいい速度のバッターボックス。
先程、速いボールに目が慣れているので、今度は確実にボールをバットに当てることができる。
しっかりと芯でとらえて前に運べると充実感も高まる。

バッティングセンターは何もストレス発散のものだけではない。
よくボールを見てしっかりとらえることにより集中力を養えるのだ。
体に覚えさせることができるのは大きい。